61

The more you are identified with your thinking, your likes and dislikes, judgments and interpretations, which is to say the less present you are as the watching consciousness, the stronger the emotional energy charge will be, whether you are aware of it or not. If you cannot feel your emotions, if you are cut off from them, you will eventually experience them on a purely physical level, as a physical problem or symptom. A great deal has been written about this in recent years, so we don't need to go into it here. A strong unconscious emotional pattern may even manifest as an external event that appears to just happen to you.

Càng bị đồng hóa với sự suy nghĩ, với các yêu thích và ghét bỏ, với các phán xét và giải thích, tức là bạn càng ít hiện trú như là chủ thể quan sát một cách tỉnh táo, thì năng lượng xúc cảm tích tụ lại sẽ càng mạnh mẽ, cho dù bạn có biết rõ hay không. Nếu bạn không thể cảm nhận các xúc cảm của mình, nếu bạn bị tách rời khỏi chúng, thì sau cùng bạn sẽ trải nghiệm chúng ở mức độ thuần túy thể xác dưới dạng một rối loạn hay triệu chứng bệnh ở cơ thể. Trong mấy năm gần đây có rất nhiều tác phẩm bàn về vấn đề này, cho nên ở đây chúng ta không cần đi sâu vào. Một khuôn mẫu xúc cảm bất thức mạnh mẽ thậm chí có thể thị hiện dưới dạng một biến cố bên ngoài dường như xảy ra chỉ nhằm vào bạn thôi.

Càng đồng hóa mình với tư tưởng, với những gì ta thích hay không thích hoặc những ta phán đoán hay suy diễn - nghĩa là ta càng ít có mặt như một chứng nhân yên lặng - thì những cảm xúc ở trong ta càng mạnh mẽ hơn, dù ta có ý thức hay không. Nếu ta đánh mất khả năng cảm nhận được những cảm xúc của chính mình hoặc ta cảm thấy rất cách biệt với những cảm xúc đó, thì đến một lúc nào đó ta chỉ còn kinh nghiệm được những cảm xúc ấy một cách rất đon thuần, như là những biểu hiện vật lý hay sinh lý ở bên ngoài bà thôi! Gần đây vấn đề này đã được đề cập đến rất nhiều, nên chúng ta không cần bàn thêm ở đây. Thông thường, một thói quen thiếu ý thức trong tình cảm có thể được biểu hiện như là một biến cố xảy ra cho bạn từ bên ngoài.

Bạn càng tự đồng hóa mình nhiều chừng nào với các ý tưởng, các điều mình ưa thích và ghét bỏ, các phán xét và giải thích - ý muốn nói rằng bạn ít hiện diện với tư cách: Ta là cái ý thức quan sát ở đằng sau - thì động lực của cảm xúc càng tích tụ mạnh chừng nấy, cho dù bạn có biết được điều này hay không. Nếu bạn không cảm giác ra được các cảm xúc của mình, nếu bạn cắt đứt mình khỏi chúng thì dần dà bạn cũng sẽ nếm trải các cảm xúc ấy thuần túy trên mức độ thể chất, biểu hiện qua các triệu chứng hoặc vấn đề của thân bệnh. Đã có rất nhiều tài liệu viết về vấn đề này trong những năm gần đây, cho nên giờ chúng ta không cần phải bàn thêm. Các dạng cảm xúc mạnh không ý thức thậm chí có thể biểu hiện thành một sự việc xảy ra bên ngoài mà nó có vẻ như là chỉ nhằm xảy ra cho bạn.