52

Why should we be addicted to thinking? Because you are identified with it, which means that you derive your sense of self from the content and activity of your mind. Because you believe that you would cease to be if you stopped thinking. As you grow up, you form a mental image of who you are, based on your personal and cultural conditioning. We may call this phantom self the ego. It consists of mind activity and can only be kept going through constant thinking. The term ego means different things to different people, but when I use it here it means a false self, created by unconscious identification with the mind.

Tại sao chúng ta cứ phải miên man suy nghĩ? Bởi vì bạn bị đồng hóa với sự suy nghĩ, tức là bạn tìm thấy cái tôi của mình từ chính nội dung và hoạt động của tâm trí bạn. Bởi vì bạn tin rằng mình sẽ không còn hiện hữu nữa nêu bạn ngưng suy nghĩ. Khi trưởng thành dần lên, bạn kiến tạo trong tâm trí một hình ảnh về con người của bạn, căn cứ vào hoàn cảnh sinh hoạt cá nhân và bối cảnh văn hóa cộng đồng của bạn. Chúng ta có thể gọi cái tôi hão huyền này là tự ngã. Nó bao gồm các hoạt động của tâm trí và chỉ có thể tiếp tục tồn tại được nhờ không ngừng suy nghĩ. Thuật ngữ tự ngã (ego) có nghĩa là những sự việc khác biệt nhau đối với những con người khác nhau, nhưng ở đây nó có nghĩa là cái tôi giả tạo, được kiến tạo một cách bất thức bởi tâm trí.

Tại sao chúng ta không thể bỏ được thói quen suy tư? Vì bạn tự đồng hóa mình với thói quen ấy, vi bạn cho rằng mình chỉ là mội dung và những hoạt động của suy tư. Vì bạn tin rằng mình sẽ không còn là chính mình nếu bạn ngừng lại những suy tư. Khi bạn sinh ra, lớn lên và đi qua giai đoạn trưởng thành, nói theo nghĩa thông thường, bạn thường tạo dựng trong đầu mình một hình ảnh về bản thân, tùy thuộc vào những điều kiện, tính cách, văn hóa, v.v... mà bạn đã tiếp thu. Đó là quá trình tạo nên một cái tôi gỉả tạo. Chúng ta gọi cái tôi giả tạo này là tự ngã. Tự ngã ấy bao gồm những suy tư, cảm xúc lo lắng bất an, và tự ngã ấy chỉ được duy trì bằng những suy nghĩ liên miên. Hai chữ tự ngã có ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người, nhưng tôi sử dụng ở đây với nghĩa là một cái tôi gỉả tạo, tạo nên bởi sự tự đồng hóa mình một cách vô ý thức với những suy tư, cảm xúc miên man.

Tại sao chúng ta lại cứ như bị ghiền suy nghĩ? Bởi vì bạn tự đồng hóa mình với nó. nghĩa là bạn tạo nên cái cảm giác Tôi dựa trên những nội dung và ý nghĩ xảy ra trong tâm trí bạn. Bởi vì bạn tin rằng bạn sẽ không còn hiện hữu nữa nếu ngừng suy nghĩ. Khi bạn lớn lên, một hình tượng về Tôi là ai - đã được hình thành trong trí, chịu ảnh hưởng và căn cứ trên bối cảnh cá nhân và điều kiện văn hóa của bạn. Chúng ta có thể gọi hình tượng này là cái bóng ma bản thân. Nó bao gồm các hoạt động trí não, và chỉ có thể tiếp tục duy trì qua sự liên tục suy nghĩ. Đối với những người khác nhau thì danh từ "tự ngã" có ý nghĩa khác nhau, nhưng khi tôi dùng nó ở đây, nó có nghĩa là một cái Tôi giả, được tạo ra bởi sự đồng hóa mình với tâm trí một cách vô ý thức.