51

As it is, I would say about 80 to 90 percent of most people's thinking is not only repetitive and useless, but because of its dysfunctional and often negative nature, much of it is also harmful. Observe your mind and you will find this to be true. It causes a serious leakage of vital energy. This kind of compulsive thinking is actually an addiction. What characterizes an addiction? Quite simply this: you no longer feel that you have the choice to stop. It seems stronger than you. It also gives you a false sense of pleasure, pleasure that invariably turns into pain.

Có thể nói rằng khoảng 80% đến 90% suy nghĩ của hầu hết mọi người không chỉ lặp đi lặp lại một cách vô ích, mà do vì bản chất sai lệch và thường là tiêu cực của nó, nên phần lớn các suy nghĩ ấy lại còn tác hại nữa. Hãy quan sát tâm trí của mình rồi bạn sẽ thấy đúng như vậy. Tình hình này khiến cho sinh lực của bạn bị thất thoát nghiêm trọng. Loại suy nghĩ có tính cưỡng chế này thực sự là một thói nghiện ngập. Nghiện ngập có đặc điểm gì? Rất đơn giản, bạn không còn cảm thấy mình có quyền chọn lựa lúc nào suy nghĩ và lúc nào nên dừng lại. Dường như nó mạnh mẽ hơn bạn. Nó cũng khiến cho bạn cảm nhận sai lệch về lạc thú, và lạc thú ấy luôn biến thành khổ đau.

Tuy nhiên, tôi thiết nghĩ chừng 80 đến 90% những suy tưởng của con người, không những là những thứ lặp đi lặp lại mà thực ra còn rất vô bổ, vì bản chất nó vốn đã mang tính tiêu cực. Đa số những suy tưởng kiểu ấy rất có hại cho ta. Hãy cảm nhận trong tâm bạn, bạn sẽ thấy điều này là đúng. Những suy tưởng cảm xúc miên man ấy thường làm cho nguổn năng lượng trong bạn bị tiêu hao, lãng phí. Lối suy nghĩ không kìm hãm được ấy thực ra là một chứng nghiện ở trong ta. Vậy thì sự nghiện ngập này có những đặc tính gì? Đơn giản chỉ là: bạn không còn cảm thấy rằng bạn có cách chọn lựa nào khác khi muốn chấm dứt thói quen bất trị ấy. Cơn ghiền ấy mạnh hơn bạn. Sự nghiện ngập ấy thường tạo cho bạn một ảo giác thỏa mãn, thử thỏa mãn sau đó rất nhan chóng biến thành một nỗi khổ.

Nó vốn là thế, tôi có thể nói là khoảng 80 đến 90% các suy tưởng của con người không những là lặp đi lặp lại vô ích, mà phần nhiều còn tác hại nữa, do bởi tính năng xáo trộn gãy đổ và bản chất tiêu cực thường có của nó. Bạn hãy quan sát tâm trí của mình thì bạn sẽ thấy điều trên là đúng. Nó khiến cho nguồn sinh lực bị thất thoát trầm trọng. Loại suy tưởng cứ thôi thúc liên miên này thật sự là một thứ nghiện. Một cơn ghiền có đặc tính ra sao? Khá đơn giản là thế này: bạn không còn cảm thấy rằng mình có sự lựa chọn nào để ngưng được nó. Nó có vẻ mạnh hơn bạn. Nó cũng cho bạn một ảo giác thỏa mãn, mà lạc thú thõa mãn ấy sẽ hóa thành niềm đau nổi khổ quyết không hề sai.