47

And yet this is not a selfish but a selfless state. It takes you beyond what you previously thought of as "your self." That presence is essentially you and at the same time inconceivably greater than you. What I am trying to convey here may sound paradoxical or even contradictory, but there is no other way that I can express it. ~~ Instead of "watching the thinker," you can also create a gap in the mind stream simply by directing the focus of your attention into the Now. Just become intensely conscious of the present moment. This is a deeply satisfying thing to do.

Và tuy vậy, đây không phải là trạng thái vị ngã, mà thực ra là trạng thái vô ngã. Nó đưa bạn vượt ra ngoài cái mà trước kia bạn vẫn nghĩ là “cái tôi của bạn”. Cái hiện tiền đó cốt yếu chính là bạn, và đồng thời lại vĩ đại hơn bạn. Những điều tôi cố gắng nói ở đây có vẻ nghịch lý hay thậm chí mâu thuẫn, nhưng tôi không biết cách miêu tả nào khác. -ooOoo- Thay vì “quan sát chủ thể tư duy”, bạn cũng có thể tạo ra một khoảng hở trong dòng chảy của tâm trí đơn giản bằng cách hướng trọng tâm chú ý của bạn vào cái Bây giờ. Chỉ cần ý thức mạnh mẽ về khoảnh khắc hiện tại. Làm được điều này bạn sẽ thấy thật vô cùng thú vị.

Tuy nhiên đây không phải là một trạng thái ích kỷ, mà trái lại là khác, vì đó là một trạng thái vô ngã. Trạng thái ấy đưa bạn vượt thoát những gì trước đây bạn cho là bạn, là tự ngã. Sự hiện hữu đó chủ yếu vừa là bạn mà lại vừa to lớn hơn bạn, vượt thoát ra khỏi tầm hiểu biết của chúng ta. Điều này mới nghe có vẻ rất nghịch lý, nhưng tôi không có cách giải thích nào khác hơn. ~~ Hãy cương quyết chú tâm bền bỉ vào phút giây hiện tại. Thay vì "quan sát những suy tư, cảm xúc ở bên trong bạn", bạn có thể chọn cách thứ hai để tạo nên một khoảng hở ở trong dòng chảy của tâm tư bằng cách hướng sự chú tâm của bạn vào phút giây hiện tại. Bạn chỉ cần ý thức một cách chăm chú vào phút giây hiện tại thôi đã là một điều thỏa mãn rất sâu xa cho bạn rồi.

Và tuy thế, nhưng đây không phải là một trạng thái vị ngã ích kỷ mà là vô ngã vô vị kỷ. Nó đưa bạn vượt lên trên những gì mà bạn nghĩ trước kia "là mình". Sự hiện trú ấy chính là tinh túy của bạn và đồng thời cũng to lớn hơn bạn một cách khôn lường. Điều mà tôi đang cố giải thích ở đây nghe có vẻ nghịch lý, nhưng không có cách nào khác để tôi có thể bày tỏ. ~~ Thay vì "quan sát những suy tưởng", bạn cũng có thể tạo ra một khoảng hở trong dòng suối tâm trí, đơn giản là bằng cách tập trung hướng sự chú ý vào Hiện Tại. Chỉ cần ý thức mạnh mẽ ở giây phút hiện tại. Đây là một điều rất thỏa mãn sâu xa để làm.